無調整豆乳は牛乳や生クリームでもOK。
飲みきれないままのものや、つかいきれないままのものがあれば、ぜひくわえてみましょう。
野菜も冷蔵庫にストックしているものなど、好きなものをくわえてみてください。
一緒に添えたクラッカーはそのまま食べても、
クラムチャウダーのなかにくずしいれてもおいしいですよ。

-
・あさり 1パック(250gほど)
・新じゃがいも 大1個
・新玉ねぎ 1/2個
・にんじん 1/2本
・春キャベツの葉 3枚ほど
・アスパラガス 2本
・ローリエ 1枚
・薄力粉 大さじ1
・白ワイン 100ml
・無調整豆乳 200ml
・水 100ml(あさりを加熱するときにつかうもの)
・水 400ml(具材を煮こむときにつかうもの)
・天然塩 適量
・胡椒 適量
・オリーブオイル 大さじ1
recipe by お料理教室 m.ood f.ood主宰 大平奈美

- 1
- あさりは砂抜きをし、キレイに洗っておく。
- 2
- 鍋に、あさり、白ワイン、水100mlをいれ、フタをして強火で加熱する。あさりの口がすべて開いたら、あさりとだし汁をわけておく。
- 3
- 新じゃがいも、新玉ねぎ、にんじん、春キャベツの葉は1cm角に、アスパラガスは1cmの長さにカットしておく。
- 4
- 鍋をあたため、オリーブオイルをいれたら、新玉ねぎ、にんじん、新じゃがいも、春キャベツの葉の順にしっかりと炒め、全体に薄力粉をまぶしあわせる。
- 5
- (4)に、ローリエ、水400ml、(1)のだし汁をくわえ中火で加熱する。沸騰したら弱火で15〜20分加熱する
- 6
- (1)のあさり、アスパラガス、無調整豆乳をくわえたら、沸騰させないように弱火で約5分加熱し、塩・胡椒で味をととのえる。