ガーリックパン粉でおいしくおしゃれに「グリル野菜」

グリル野菜
eco point

冷蔵庫に少しずつ残った野菜をガーリックパン粉でグレードアップ!
ガーリックパン粉はたくさんつくって保存もOK☆
グリーンサラダ、ポテトサラダ、パスタなどにかけると、
香ばしい風味とカリッとした食感がくわわっておいしいですよ。

材料

グリル野菜
・にんじん
・れんこん
・ごぼう
・かぼちゃ
・玉ねぎ
・赤パプリカ
・エリンギ
・ねぎ
・天然塩
・エキストラバージンオリーブオイル 適量
ガーリックパン粉
・パン粉 大さじ5
・にんにく 1/2かけ
・パセリ 少々
・天然塩 小さじ1/2程度
・オリーブオイル 大さじ2

recipe by お料理教室 m.ood f.ood主宰 大平奈美

作り方

グリル野菜

1
野菜はきれいに洗い、食べやすい大きさにカットしたら、両面に薄く天然塩をまぶしておく。
2
魚焼きグリルかフライパンをつかい、(1)の野菜の両面に火を通す。
3
お皿に野菜を盛りつけ、うえからガーリックパン粉をかけ、さらに、お好みでエキストラバージンオリーブオイルをかける。

ガーリックパン粉

1
フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくをいれ、香りがたってくるまで弱火でじっくりと炒める。
2
(1)にパン粉と天然塩をくわえ、カリッとするまで混ぜながらじっくり炒りつける。
3
全体がキツネ色になったら、みじん切りにしたパセリをくわえ、さっと混ぜて火を止める。

 

バックナンバー
ページトップへ